不安で朝目覚ましより前に起きる→不安を紛らわすため逃避行為でスマホいじる、テレビ見る→自堕落な1日を過ごす→落ち込むという悪循環の繰り返し。何年繰り返してきたんだろうか。マイナス思考の人って普通の人の3割くらい人生を損している気がする。同じこと…